Para que sirve el omega 3? Es Ayuda para su trigliceridos altos Las personas que siguen una dieta de estilo mediterráneo tienden a tener una mayor HDL o que significa, "colesterol bueno" y son los niveles de colesterol, que ayudan a promover la salud del corazón. Estudios en Esquimales, que reciben altas cantidades de ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos por comer pescado graso, también suelen haber aumentado el colesterol HDL y la disminución de los triglicéridos (grasas en la sangre). Varios estudios han demostrado que los suplementos de aceite de pescado reducir los niveles de triglicéridos. Por último, nueces (ricas en ácido alfa-linolénico o ANA, que se convierte en ácidos grasos omega-3 en el cuerpo) se ha informado a reducir el colesterol total y los triglicéridos en personas con niveles altos de colesterol.

Para Que Sirve El Omega 3 

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